未分類

リコピン

みなさま、こんにちは( ◠‿◠ ) 根本です☆彡今朝は、春のような揚期でしたね✨✨

最近インフルエンザが流行りだしてきました(;’∀’)それどころか、新型コロナウイルスによる肺炎の感染が確認され、ニュースではその話題で持ち切りですね(゚Д゚;)

TVでやってましたが、手洗いが重要のようです❕アルコールにも弱いので手洗いできない状況であれば、アルコール成分を含んだウェットティッシュでふき取るのも効果があるようです(^_^)とにかく感染しないように、努めていきましょうヽ(^o^)丿

それと、お食事で栄養を取っていくのもとても重要ですね❕今時期になると、我が家では夕食に煮込み料理を食べるのが多くなってきます🍛

昨夜はポトフを作ってみました(^^♪いつもお鍋いっぱいに作ってもなくなってしまうのですが、昨日はたくさん残ってしまいました(-_-メ)

捨てるのももったいないので今朝はトマトケチャップをいれ、ミネストローネにリメイクしたところきれいになくなりました✨✨とろけるチーズをたくさん入れて出してあげると子供たちが競って食べてくれます( *´艸`)

ところで、トマトの赤はリコピンの赤って皆さんご存じでしたか(・・?そしてトマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜なんです🎵

美肌効果や風邪予防に役立つ・・・ビタミンC
老化を抑制する・・・ビタミンE
塩分の排出を助ける・・・カリウム
腸内環境を整える・・食物繊維
をバランスよく含んでいます(^_-)-☆

更に注目されているのが、抗酸化作用を持つリコピンやℬ-カロテンです。中でもリコピンの抗酸化作用は強力で、ℬカロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれているんですΣ(・ω・ノ)ノ!

体に良いものをしっかり摂って健康でこの冬を乗り切りましょう(#^.^#)



ピックアップ記事

  1. とうとう放送されます
  2. 毛穴超音波洗浄コース

関連記事

  1. 健康

    硝酸態窒素とは?

    こんにちは★エステティシャンの根本です(⋈◍>◡<◍)。✧♡月曜日と…

  2. 未分類

    海化石岩盤浴

    こんにちは、根本です!(^^)!皆さんはサンタクロース🎅の存在ってい…

  3. スキンケア

    身体の内側からのお肌作り

    こんにちは、エステティシャンの根本です。今朝もかなり冷え込みましたね…

  4. 未分類

    美肌になる食べ物 ♪

    食べる物が自分自身になる! これは常識ですが、では特に美肌に良いの…

  5. ボディ

    自然老化と紫外線などによる老化

    こんにちは、エステティシャンの根本です(^^♪前回は活性酸素について…

  6. 未分類

    シミケアのビフォー・アフター(写真付)

     ようやく蒸し暑い夏にさよならできそうな今日この頃ですね! 今日は5…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 未分類

    ぜひサロンでお召し上がりください
  2. ボディ

    身体の内側からのスキンケア~女性の冷え対策~
  3. スキンケア

    RFラジオ波リフトアップフェイシャル
  4. 未分類

    海化石岩盤浴
  5. スキンケア

    ケアの基本  クレンジング
PAGE TOP