こんにちは( ◠‿◠ ) ｂ根本です★１月も半ばを過ぎお正月の生活リズムからいつもの日常に戻ってきました。
最近は気温がぐっと下がり最低気温がマイナス６℃の日もあったりと冷え込む日が多くなりましたね(ノД`)・゜・。
“冷えは万病のもと”と昔から言われていますが、冷えからくるトラブルは１年を通して悩みの種になりがちです(+o+)
では、《冷え》によるトラブルとはどんなものがあるでしょうか❔
トラブル1⃣ 肌荒れ
血流不足を引き起こし、新陳代謝が低下します。すると、肌のターンオーバーがうまくいかず、シミ・しわ・乾燥・乾燥などの肌荒れを起こしやすくなります。
トラブル2⃣ 免疫力低下
内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下します。風邪をひきやすくなったり、感染症にかかりやすくなったりします。
トラブル3⃣ 体調不良
腸の冷えは下痢や体調不良などの原因となり、全身の活動の低下を招きます。
感染症が流行っている今時期、免疫力はとても大事になってきますね(ﾟдﾟ)！体を温めることは体だけではなく肌にも大きく影響を与えてしまいます(‘◇’)ゞ
次回は《冷え》を防ぐための簡単なインナーケアをご紹介していきます(^_-)-☆
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