こんにちは、根本です(^^♪梅雨空の毎日皆様いかがお過ごしでしょうか？？お肌の調子もいいと気分も上がりますよ★★今日も元気に上げていきましょう(*^▽^*)

さてさて、今年も去年に引き続きマスクで梅雨時期を過ごさなくてはいけないのですがやはり1番初めに取り組んでいただきたいことは。。。。。

1⃣清潔を保つ
長時間マスクをつけることで、マスクの湿度が上昇し、テカリや皮脂が増えやすく菌も繁殖しやすくなります( ；∀；)

私は食事後などは抗菌スプレーを活用してます( *´艸｀)マンダリンオレンジのさわやかな香りでリフレッシュ効果もあるんですよ！！

2⃣血流を良くする習慣をつけましょう
朝夕と日中の寒暖差が激しい季節は、血流が悪くなり、顔がくすんだ印象になりがちです(´Д｀)お勧めの方法は
①お風呂につかる！
　　39~41℃のお湯で体を芯から温めましょう
②ストレッチなどの軽い運動を取り入れて筋肉をリラックスさせるのもいいですよ(*^▽^*)
③首がつかるところ【手首・足首・首・ウエスト】を冷やさないように注意です(; ･`д･´)
④冷たい飲み物や食べ物は控え、温かいものをお召し上がりくださいませ<m(__)m>

3⃣紫外線対策を徹底しましょう
梅雨の時期は雨や曇りの日が多く紫外線ケアに手を抜きがちになっていませんか(・・?太陽が出ていなくてもUVケア製品を使用ししっかりケアしましょう★

4⃣冷房や除湿器から肌を守りましょう
　　冷房や除湿器の使用によって肌の内側の水分が外に放出され、乾燥してしまいがちに。。。梅雨時期でも美容ジェルで肌に潤いを与え、スキンケアの最後にはクリームで人工的なバリアを作りお肌を守りましょう(^^♪

良いお肌コンディションで、夏の準備をしていきましょう(^o^)丿