ボディ

健康的にダイエット

こんにちは♪根本です(*^-^*)11も半ばになりましたね!今年も残すところ1か月半になりました(;・∀・)

この時期になると寒くなり体を動かす機会も夏に比べると少なくなりますが、皆さんは健康の為に何か気を付けていることはありますか(・・?

実り豊かな秋の季節に食欲がまし、コロナによる外出自粛も重なり太ってしまったという方も多いのではないでしょうか❔

そんなみなさま、ディーアールプロテインを生活に取り入れてみたはいかがでしょうかヽ(^o^)丿

【プロテインとは】

プロテインとはタンパク質の事です❕タンパク質は血液や筋肉髪の毛、体の組織などを作るとても大切な栄養素です。

プロテインには、動物性と植物性のものがあるため、目的に合わせてプロテインを選ぶことが大切です。

【動物性プロテイン】 ホエイ・カゼイン等・・・
肉・魚・卵・牛乳などに含まれます。筋肉でかrだ当を大きくします。

【植物性プロテイン】 ソイ
大豆・豆類・野菜・果物などに含まれます。内側から体を 引き締めます。

次回はソイプロテインの魅力やディーアールプロテインについてお話していきますね(^_-)-☆


ピックアップ記事

  1. とうとう放送されます
  2. 毛穴超音波洗浄コース

関連記事

  1. ボディ

    毛穴超音波洗浄コース

    こんにちは(^^♪エステティシャンの根本です❕❕やっと梅雨明けしたと…

  2. ボディ

    自然老化と紫外線などによる老化

    こんにちは、エステティシャンの根本です(^^♪前回は活性酸素について…

  3. 肌荒れ

    肌荒れを防ぎ美肌をめざすには。お肉がおすすめ!

    こんにちは(^^♪根本です。今朝は一段と冷えましたが、日本中の多くの…

  4. スキンケア

    コラーゲンとは?どんな働きをする成分?

    こんにちは(≧▽≦)根本です。今週からは6月ですね( ̄▽ ̄;)早いも…

  5. ボディ

    セルライトの原因

    こんにちは(#^.^#)根本です✨土日は冷えましたね⛄さて今回もセル…

  6. ボディ

    欠かせない栄養素【たんぱく質】

    みなさまこんにちは、根本です(^^♪昨日までの猛暑が嘘のように今日は…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 未分類

    美容・健康にいい食べ物 
  2. マッサージ・リラックス

    どんな音楽が好きですか?
  3. たるみ

    肌にハリがなくなる原因
  4. フォト

    フォトトリートメントについて
  5. 未分類

    “夏バテ”と美容について
PAGE TOP