ボディ

自然老化と紫外線などによる老化

こんにちは、エステティシャンの根本です(^^♪前回は活性酸素についてお話しました。活性酸素はお肌にも重要に関わてきますが、お肌の老化原因の全体を100で見た時に、自然老化はどのくらいだと思いますか?

実は、たったの20%しかないのですΣ(・ω・ノ)ノ!残りの80%は紫外線などが影響して老化しているんですよ❕❕

1年中太陽から紫外線が降り注いでますが、3月くらいからぐっと紫外線量が高くなります☀☀☀

紫外線がお肌に入ってくると、皆さんご存じのようにシミが出来ますが肌の奥深くまで入り込むと、弾力繊維や膠原繊維を傷つけてしまい、たるみやしわの原因になります。


もちろん活性酸素もたくさん作られるので、老化のスピードをコントロールするかぎとしては、UVケアをしっかり行うこと。そして、活性酸素をいかに抑え込むかがとても重要になってきます。

そこで、体やお肌を酸化から守るためには抗酸化物質を多く含む食品を摂っていただくことをお勧めします(´▽`*)


どんなものがあるかというと。。。。。。
ワイン、そば、鮭、トマト、ニンジン、ゴマ、紅茶、バナナ、かぼちゃ、ブロッコリー、キノコなどがあげれます。

ただ必要量を取るには、トマトなら200個以上必要になってきます”(-“”-)”毎日の食事で補うには大変ですね((+_+))

次回は、世界最強の抗酸化物質といわれる“ピクノジェール🌳”についてお話していきます(#^.^#)






ピックアップ記事

  1. とうとう放送されます
  2. 毛穴超音波洗浄コース

関連記事

  1. シミ

    安全に結果をだす・スキンケア

    みなさまこんにちはエステティシャンの根本です(^^♪今朝は雪が降りま…

  2. 未分類

    “夏バテ”と美容について

    厳しい猛暑が続いていますね!   普段は元気な方も、少々夏バテ気味に…

  3. スキンケア

    そこが知りたい『インナーケア』

    こんにちは(^^♪根本です。いつもお化粧品やお手入れの仕方について書…

  4. スキンケア

    身体の内側からのスキンケア~女性の冷え対策~

    こんにちは( ◠‿◠ ) b根本です★1月も半ばを過ぎお正月の生活リ…

  5. ドクターリセラ

    ドクターリセラ ピュアモイスチャーソープ

    みなさん、こんにちは根本です((^^♪今日は、サロンで人気のピュアモ…

  6. ボディ

    セルライトの原因

    こんにちは(#^.^#)根本です✨土日は冷えましたね⛄さて今回もセル…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 未分類

    自分のまつげは自分で付けるセルフエクステンション
  2. ボディ

    身体の内側からダイエット
  3. シミ

    エイジングスキンケア   リセラ“DIVA”
  4. 毛穴

    ニキビはどうしてできるのでしょうか
  5. スキンケア

    紫外線から肌を守るためには
PAGE TOP